wieviel gewicht bei kniebeugen packt ihr ?

[Angsthase]

Hey yo !

jetzt bin ich ja schon ne weile im studio ^^ und brauch mir nen ständer nichtmehr selber bauen ;P

Jaja ... bei manchen Dingen können die Mädels hinter der Bar - besonders wenn sie das richtige angezogen haben - schon eine Hilfe sein

*winke*
'hase

[astra]

3x 265kgs

[Crono]

so bin heut mal ganz runter gegangen

10 x 100 KG
7 x 110 KG

[_anfaenger]

ich nehme, mal an, dass in dem thread nur die leute posten, die gute leistungen bei den beinen vorweisen können (weil sie vo natur aus starke treter haben). oder manche schummeln, aber ich will natürlich keinem was unterstellen. mein unterkörper jedenfalls hinkt dem rest ziemlich hinterher. ich schaffe bei hackenschmidtkniebeugen grade mal 20wh mit 57,5kg, gehe dafür aber ganz runter. naja was solls