Mache zur Zeit eine Sustanon Kur! Gucktmal Bitte !

[Ramco79]

Hi Leute,

ich mache z. Zeit eine Susta Kur habe zu erst mit Primos Angefangen (enantat) nach der Kur mit den Sustas angefangen ich nehme alle 7 Tage eine Sprize Susta 250 ! habe Gestern die 9´e Spritze bekommen wird natürlich durch eine bekannte die Krankenschwester ist injiziert!
habe noch 9 Sustas Übrig die ich noch nehmen werde !

zu den Sustas nehme ich Weight Gainer - Eiweiss (Protein) 3x Täglich vom Shop hier gekauft alles !
Ich wog 82kg jetzt wiege ich 87kg und steigt weiter mein Körpergewicht!
bin 1,78cm Gr. und Trainiere seit 2,5 Jahren achte auf meine Ernährung ich Trainiere 3x Wöchentlich Muskelaufbau und 2x in der Woche Kampfsport !

Meine FRage ist es Gut so oder was kann ich anders machen ? Weight Gainer und Eiweiss gut mit den Sustas ?


Danke schonmal für die Antworten

Gruß

Ramco79

[°HC°]

Weight Gainer und Eiweiss gut mit den Sustas ?

)))

[mama67]

habe Gestern die 9´e Spritze bekommen

kommt ein bissel spät, die frage!
wichtig ist, daß deine kcal stimmen. ich denke, du solltest zwischen 3.500 und 4.000 kcal liegen. fett nicht allzu hoch (15-20%) und eiweiß so ca. 200-250gr / tag, dann solltest du gute fortschritte machen. die kh-quellen sollten hochwertig sein, also vollkornprodukte, haferflocken usw.
mama

[Ramco79]

Danke Mama67 ,

ich nehme pro körpergewicht kg 3 gr. Eiweiss also 82 x3 = 250 gr Eiweiss am Tag !

@Headchecker

Danke für deine Informative Antwort hat mir echt weitergeholfen Respekt!!!!



Gruß

Ramco79

[Lennart]

Also, soweit ich weiß, sind 7 Tage Abstand zwischen den Injektionen bei Sustas und Omnis zu lang. 5 Tage sind besser. Hierzu gibt es sehr gute ThreaDS von Mama! Warum das so ist, steht dort alles beschrieben. Benutze einfach mal die Suchfunktion mit dem Stichwort "Omnadren", denn die Handhabung ist bei beiden Testos gleich bzw ähnlich. Acuh zum Thema Absetzen ist hier im forum sehr viel gut erklärt. Wie sieht'S bei dir denn mit Östrogenblockern aus bzw zum Absetzen mit Clomid?

[°HC°]

sorry ramco aber socl threads häufen sich leider von leuten die kuren und eigentlich keine ahnung haben!

[Ramco79]

@ Headchecker,

alles klar ! die Suchfunktion habe ich natürlich benutzt aber da steht soviel zu diesem Thema verliert man leicht den Überblick .

@ Lennart

ich nehme Zink Brause Tabletten die ich von der Apotheke gekauft habe !
das ist auch meine Erste Kur die ich mache habe bis jetzt nie etwas genommen !


Gruß

Ramco79

[Lennart]

sorry ramco aber socl threads häufen sich leider von leuten die kuren und eigentlich keine ahnung haben!:Wink:

Entschuldige bitte, was ist daran falsch, was ich gesagt habe? Ich muss mich wohl falsch ausgedrückt haben.
7 Tagesintervalle sind nicht zu lang, aber die Wirkung, die man mit sustas erzielen kann sind nicht optimal. Woher habe ich die Informationen? Von Threads aus diesem Forum, teilweise vonMama. Und ich mein Eindruck ist, dass er sehr viel übner Roids weiß. Sicher mehr als die Meisten hier. Und garkeine Ahnung habe ich bestimmt nicht! Wenn du so viel Ahnung hast (ohne das könntest du nämlich nicht beurteilen, was ich gesagt habe), dann sag doch was falsch ist.

[mama67]

ääääähhhhhhh, ich glaube hier liegt gerade eine verwechslung vor:
headi meinte nicht dich Lennart, , sondern antwortete auf den 2. post von Ramco79, !!! ALLES klar?!
ob jetzt alle 5 tage oder alle 7 tage macht den kohl nicht fett. generell hast du absolut recht Lennart, ! Alle 3 tage wäre eigentlich das mindeste, besser eod. als erste kur ist das dann aber auch gleich ziemlich knackig!!!
Ramco79,
du solltest ca. 100-150mg zink/tag zu dir nehmen!
wenn du noch fragen hast, melde dich einfach!
mama

[Lennart]

Dann nehme ich das alles natürlich zurück! Sorry Headi, Hab mich angesprochen gefühlt. Entschuldigung! Und! Danke, Mama für die Klarstellung!

Bis denne

[Ramco79]

@ Mama

hi du,

also ich habe hier in Verschiedenen threads gelesen das man bei der 1. Kur keine ANgst haben braucht wegen bitch tits usw. deswegen nehme ich so wenig ! auf jedenfall werde ich jetzt mehr nehmen danke für die Info!


Gruss

Ramco79

[rolex2004]

es geht auch ohne mittel siehe foto links

[MrTrizeps]

48cm Bizeps!!!

[Lennart]

48cm Bizeps!!! :Wink:

Bei deinen Körpermaßen? Niemals! Arnie hatte 50cm oder 51cm! Dann hast du niemals 48 bei den Maßen! Wenn ja, dann siehst du ziemlich unförmig aus. Dicke Arme, aber schmales Kreuz und flache Brust! Klasse, Alter!

[MrTrizeps]

das mit den 48cm war nur auf Rolex

was gibt schöneres als bizeps 46cm

bezogen... hab nicht behauptet, das ich einen 48er habe!