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28.03.2003, 18:56 #1
wie erhalte ich den höchsten massezuwachs?
meine frage ist eigentlich ganz einfach:
welche übungen sind am besten für massezuwachs geeignet?
dips? nennt mir noch andere Übungen!
Danke im Vorraus
MfG
Euer BigJoe
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29.03.2003, 10:01 #2
LH-curls
Bankdrücken
Kniebeugen
Dips
Klimmzüge
und da gibts noch mehr!
eigentlich sind so gut wie alle Grunübungen gute Masseübungen
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen