problem mit trizeps

[Psycho_P!]

ich hab ne SZ stange die wiegt so 10 kg und dann tu ich 10 kg drauf
sollte nich zuviel sein
es ist ja auch gut (ich spüre den muskel gut)
aber es ist halt nur auf einer seite

[Tobi 87]

Kannst auch noch Kabelpushdowns einarmig machen. Dann fängste mit der schwächeren Seite an und dann gleicht sich das schon mit der Zeit aus.
Mfg Tobi 87

[Psycho_P!]

ok danke für den tip