FETT AM PO!

[liq]

ich trainiere auf muskelaufbau, habe aber meiner meinung nach sehr viel fett am po (j.lo po).. wenn ich cardio machn würde dann verlier ich ja auch an muskelmasse.. und das möchte ich nicht!!!!

mit welchen übungen verliere ich am schnellsten fett am po??

[iron86]

zum wievielten mal das erzählt wird weiß ich net aber nochmal....

"Man kann nicht beeinflussen wo man zuerst an Fett abnimmt!"

Und an Cardio wirst du beim Fettabbau nicht vorbeikommen.
Leg erst mal ordentlich Masse zu dann kannst du auch definieren.

[fitnesspapst]

bist du ein mann oder eine frau?
fett am po ist meistens veranlagung. es kann sein, dass du da gar nicht viel wegbekommst, d.h. dass du vielleicht erst mal am bauch abnimmst.
ist halt von mensch zu mensch verschieden!

[Niklas`]

jo... lieber ein bisschen mehr in der hose, als kein arsch zu haben, sei froh!