Crono's Supps/Trainings Bericht

[Crono]

85,6 KG sind es jetzt noch

also sind schonmal 3,4 KG eingelagertes Wasser wieder weg

So hier mal ne Kleine Übersicht von mir über die Supps die ich genommen habe:

so meine schlußfolgerung zu den amino kapseln = geldverschwendung
schlußfolgerung zum testomax = geldverschwendung
schlußfolgerung XT-Protein= schmeckt kacke bringt aber was
schlußfolgerung Protein 85/90= leckeres Protein das sich gut löst
schlußfolgerung Zink = Pickel sind weniger geworden, das Zeug ist sein Geld wert

Schlußfolgerung Body Attack Maxi Zell II = Sehr Gute Kreatin Glutamin Kombination ist sein Geld wert und reicht für mehrere Kuren

[rolex2004]

du hast deine arme vergessen zu messen

[rolex2004]

du hast deine arme vergessen zu messen

[rolex2004]

ich mache naturel nehme nichts
esse 3mal täglich 200gr hühnerbrust oder putenbrust dazu reis das ist beste rezept und reichlich wasser und obst das ist der schlussel zur gutter masse

[rolex2004]

pardon 48,5 cm

[Crono]

mhhh die messung dürfte hier noch irgendwo rumlungern


wenn nicht dann schau mal in den superarme thread bei trainingsprogramme....

[Crono]

hab gestern das erste mal wirklich direkt vor dem schlafen nen Protein Shake reingehauen

heut morgen bin ich dann aufgewacht und musste kotzen wie ein tier >.<

nie wieder nehm ich das zeug direkt vorm schlafen !!!!!!!!

[Edelweiß]

HahA ist mir noch bie passiert, muss nur schnell aufs KLo