Leute.......würde es schaden.........?

[lahuan]

ALso ist es schlimm wenn ich jeden tag morgens nachm aufstehen fahrrad fahre??

momentan schaff ich eh mit mühe grad mal 30 min......weiss net woran es liegt.......

ich mein,da ich net so intensiv das mache,ist es doch net schlimm,dass ich erstmal jeden tag fahrrad fahre oda???

dann mach ich halt noch meinen GK.............

und noch ne kline frage am rande,wann sollte ich imma mein proteinshake zu mir nehmen?

[Frank88]

Das hängt davon ab wie sehr du dich anstrengst! An sich ists zum richtig fit in den Tag starten sicher nicht schlecht.

momentan schaff ich eh mit mühe grad mal 30 min......weiss net woran es liegt.......

Naja wenns dich so anstrengt dann würde ich es lieber lassen.

[lahuan]

aber morgens......ich muss doch wieder in meinen takt kommen

[Frank88]

zum definieren ist sicherlich gut vorallem wenn man vorher nichts ißt...

[james]

nicht so intensiv....30min täglich?? das ist doch nicht wenig

[lahuan]

meinst du?`??? aber ich denk frühstens nach 20 min fängt fatburning an????

[james]

willst abnehmen oder was? wenn ja, denk ich dass 40min ok wären. das liegt warsch. daran, dass du frühs noch müde bist. fahr doch mal mittags, da bist du dann denk ich kraftvoler

[lahuan]

naja ich will net abnehmen.......sondern mein KFG runtersenken.......

[Frank88]

naja ich will net abnehmen.......sondern mein KFG runtersenken.......

aha

[Commander73]

naja ich will net abnehmen.......sondern mein KFG runtersenken.......

loooooooooool

jung das is doch genau das selbe

außerdem wofür steht das G hinter dem KF?

KörperFettG*** ?

[lahuan]

hmmmmmm laub net dass dasselbe ist..........

Fettabbau ist was anderes.....fettverbrenne ist wohl was anderes.......

das G??? Steht für Gehalt....jüngchen

[james]

abbau und verbrennen ist das gleiche. du baust ab(senkst) indem du es verbrennst.

[lahuan]

hmmm ich mein ich hab schon mal hier was von ner differnzierung hieri m forum gelesen gehabt.....

naja...toll....ich wiege 89 kg......und mein gewicht ist ganz jut......wenn ich fettabbaue....verliere ich ja weiterhin an gewicht.........

[Rouven1]

meinst du?`??? aber ich denk frühstens nach 20 min fängt fatburning an????

• ja aber morgens auf leeren magen ist das was anderes, da reichen schon 30 min und man kann abnehmen

[lahuan]

cooollll.......éigentlich bin ich voll erfahren im bereich des Fahrradfahrens...hab ja auch schliesslich so 33 kg abgenommen

aber früher hab ich imma mind. 45 min gefahren...heute schaff ich mit riesen mühe gerade mal 30 min.....ich weiss net woran es liegt.....ich glaub es liegt daran,dass iich wohl net mehr so regelmäßig fahre.........bestimmt deswegen...oder was meint ihr?