klimmzugstange

**FreddieFoxxx** · 12.05.2004, 12:18

seitdem ich nicht mehr regelmäßig trainiere (vor allem im beirech wirbelsäule macht es sich langsam bemerkbar) nehme ich zunehmend an kraft usw ab...natürlicher prozess..

da ich mom einfach nicht die zeit und das geld finde um wieder im studio zu trainieren würde ich gerne wissen was ihr von klimmzugstangen haltet...
klimmzüge sind doch sowieso mitunter das beste für den bizeps und rücken,nicht wahr?...und wenn erst einmal die rückenmuskulatur ieder gestärkt ist sollte auch balast von der wirbelsäule genommen werden...

was haltet ihr von folgendem angebot :

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...130553317&rd=1

**Frank88** · 12.05.2004, 12:33

kann man sicher auch selber günstiger bauen

Schau mal im Baumarkt

Aber ansonsten sind Klimmzüge natürlich die top Übung für den Rücken und Bizeps

**FreddieFoxxx** · 13.05.2004, 13:53

hehe...naja...aber da ich handwerklich net so begabt bin...ich denke diese stange sieht vielverpsrechend und stabil genug aus....oder kennt ihr bessere / günstigere alternativen!?

**Panzer** · 13.05.2004, 14:38

Kein Baum mit einem geraden, starken Ast in der Nähe?

**FreddieFoxxx** · 13.05.2004, 14:43

hhahahaha
ne..höchstens en paar stangen hinterm haus auf denen die wäsche aufgehängt wird

**lahuan** · 14.05.2004, 12:29

joaaa ist doch mal was.........also kauf dir net son schrott,jedenfalls nicht jetzt.......lass es langsam ankommen...fang erstmal mit den wäschestangen an.....wirklich....das hilft sicherlich

**FreddieFoxxx** · 14.05.2004, 17:03

ne..ich möchte zu hause weitertrainieren...
werde mich sicherlichb nicht hinterm haus mit den wäschestangen begnügen...ausserdem..was sollen denn die nachbarn denken

**prience** · 15.05.2004, 12:23

[quote="FreddieFoxxx"]ne..ich möchte zu hause weitertrainieren...
quote]
gute einstellung.. ich tr. auch zuhause... habe jetzt schon nen kleines *studio*