an alle wiener/österreicher: wo traubensaft/dextrose kaufen?

[Monty]

Ja sicher, auch wenn ich das jetzt ausm Kopf nicht mehr weiss. Aber was ich weiss ist, dass es noch Meilenweit von 90 gr entfernt ist

[°HC°]

@ monty


Hier ein Auszug aus einem Artikel von Zyko (bbszene):

Zitat:
Die Glukose aus der post-workout nutrition wird also nicht ins Fettgewebe eingelagert, sondern füllt die Glykogenspeicher in den Muskeln und in der Leber auf. Also braucht man sich keine Gedanken zu machen, dass man durch die post-workout Dextrose Körperfett anlagert.

desweiteren wird dextrose nach dem training 1g pro kilo körper gewicht gerechnet!

soviel zu deinem angriff etwas weiter oben!

[Monty]

Dem Artikel will im groben auch garnicht widersprechen. Aber......wenn ich mit wenig Dex auskomme, warum soll ich mir dann gigantische 400 gr am Tag reinpfeiffen.

Ausserdem beziehen sich die 1 gr sicher auf einen Tag und nicht pro Einnahme, oder ???

[°HC°]

ich weiß gar nicht wo du immer auf 400 kommst???


pro kilo körpergewicht 1g dextrose... natürlich nach dem train! das macht bei mir bißchen was über 90g!

das ist das was ich dir versuche die ganze zeit klar zu machen!