neue kur nach 3 jahren...wer kann mir infos geben

[lovejoy]

hallo,da ich neu hier bin,ersteinmal einen dicken gruss an alle.....
zu meiner person....ich bin 27 jahre alt,173cm gross und wiege 74 kg....ich habe vor ca.3 jahren eine kur über 6 wochen mit winstrol depot gemacht,habe damals mein gewich von 69 kg auf 73 kg gesteigert.....danach hatte ich mich leider eine verletzung an der bizepssehne geholt....jetzt aber möchte ich gerne wieder eine kur machen....da ich mich nicht mehr so auskenne auf diesem gebiet wäre ich euch dankbar über infos.....
ich trainiere 4 mal die woche und meine ernährung ist auch vernünftig( viel pute,huhn,reis,nudeln etc.)
meine frage:was wäre zu empfehlen um masse aufzubauen ohne ein extrem hohes risiko einzugehen?
eventuell testosteron,nochmal eine winstrol kur...dianabol...oder anderes?
da ich einen empfindlichen magen habe möchte ich auf tabletten verzichten.....über infos wäre ich echt sehr dankbar.....gruss lovejoy

[Lennart]

Tach Lovejoy!

Ich würde dir Winstrol empfehlen, da es ein leichtes steroid ist und die Nebenwirkungen sich in Grenzen halten (Auch hier bei Muskelbody.de nachzulesen). Eventuell könntest du vorher eine Testosteron-Enantatkur in Erwägung ziehen, aber nur in geringen Mengen spritzen, da es sehr aufschwemmt!. Aber alles ruhig angehen! Einige Leute müssen sich ja direkt volles Rohr voll pumpen.

Grüße

[lovejoy]

danke lennart für die info...ich hatte damals in den oberschenkel gespritzt,gibt es eine andere stelle die geeigneter ist ? und welche spritzengrösse sollte mann nehmen.....

[Lennart]

Nehme für Winstrol 0,45mm-Nadeln für Injektionen in kleine Muskeln, 0,6mm für Oberschenkel und Po. Bei Testosteron-Enantat muss es schon eine 0,7mm-Nadel sein, da es auf Erdnussöl basiert und dadurch sehr dickflüssig ist!

Grüße

P.S.: Meiner Meinung nach ist der Po zum injezieren am Besten, wobei ich auch in die Schultern injiziert habe. Nur habe ich gehört, dass man um so vorsichtiger sein sollte, je kleiner der Muskel!

[MikeG]

Wie wäre es wenn du dich vorher mal selber mit Hilfe der Suchen Funktion informierst? Wie wäre es mal vernünftig zu trainieren und hier zu fragen ob du da was optimieren könntest?
Ansonsten wünsche ich, dass dir BitchTits wachsen mögen!!!

[muskelbody]

@mikeg

so etwas sollte man niemandem wünschen.


es ist auf jeden fall angebracht sich bevor man eine kur machen möchte zu informieren. bei 74 kg sind noch lange die grenzen des normal möglichen nicht ausgeschöpft.
poste mal trainings und ernährungsplan, da lässt sich noch einiges optimieren ! steroide sind nicht die lösung für falsches training oder falsche ernährung.

[MikeG]

@muskelbody
Da stand ein "Ansonsten" vor...Ich bin nur sehr angekotzt von Leuten auf die mein Posting "Deppen" zutrifft...

[muskelbody]

dafür gibt es das forum.

wir sind hier um meinungen zu lesen, schreiben und auszutauschen.

wenn du hier jemanden überzeugen kannst, keine steroide zu nehmen, dann hast du eine gute tat getan. derjenige wird es früher oder später zu schätzen wissen.

wenn du jemanden beschimpfst etc. dann schält er auf stur und macht es doch.

ich finde die erste variante die bessere und die habe ich mir zu ziel gesetzt.

mein motto: es geht auch ohne ! passe ernährung und training an und du wächst !

[lovejoy]

..also...danke für das was du mir wünscht MikeG.......auf dein niveu werde ich mich nicht herablassen....an alle anderen,danke ersteinmal...zu mir nochmal.....
ich trainiere seit fast 10 jahren,mit kleinen pausen wegen beruf und verletzungen...glaube auch nicht das ich noch viel spielraum habe...trainiere seit 2 jahren nach plan und meine ernährung ist auch gut,mein körperfett liegt bei 15 prozent....
ICH WOLLTE HIER ALSO NUR EIN PAAR TIPS HABEN ÜBER STEROIDE,MEHR NICHT,UND FÜR WEITERE AUSKUNFT WÄRE ICH DANKBAR..... z.B. wer schon mal testosteron genommen hat oder winstrol depot...oder ähnliches,und wie lange die kur dauern sollte.....
... gruss lovejoy

[lovejoy]

P.s. ...und ob es zu gewagt wäre winstrol in den bizeps zu spritzen,da ich gehört habe das winstrol lokales wachstum erzielen kann

[MikeG]

Du kannst mir nicht erzählen, dass du kurz vor deinem Limit liegst...tut mir leid aber das nehm ich dir nicht ab...

[lovejoy]

..mann kann sich immer weiter steigern,selbst ein profibodybuilder der seit über 10 jahren den sport macht,aber ich habe die letzten 2 jahre nur !!! nach plan trainiert,haben selbst 2 jahre nach plan gegessen,in der zeit habe ich nicht einmal alkohol getrunken oder ne pommes gegessen,der erfolg nach diesen 2 jahren stand aber in keinem verhältnis zu meinen anstrengungen,abgesehen von den kosten die ich hatte ( nahrungsmittel usw.)
UND NOCHEINMAL.... ich möchte hier einen ratschlag,und keine belehrung,wenn ich sage,ich habe fast meine natürliche grenze erreicht,denn stimmt das schon,also wäre ich weiterhin dankbar über jeden ratschlag und nicht belehrungen

[MikeG]

Dann poste doch bitte mal deinen aktuellen Plan hier rein...

[lovejoy]

... mein aktueller plan geht über einen zeitraum von einem halben jahr...
im 1.monat--- 4 mal die woche/12 wiederholungen
TAG 1 u. TAG 3: BANKDRÜCKEN 4x
SCHR.BANKDRÜCKEN 4x
FLIEGENDE FLACH 4x
LATZUG 4x
RUDERN sitz. V-griff 4x
SEITHEBEN 4x
FRONTHEBEN 4x
steh.WADENHEBEN 4x
sitz.WADENHEBEN 4x

TAG 2 u. TAG 4: steh.langh.BIZEPSCURLS 4x
sitz.kurz.BIZEPSCURLS 4x
FRENCHPRESS 4x
PUSHDOWN 4x
KNIEBEUGEN 4x

...dazu kommt regelmäßiges joggen und bauchtraining

dieser rhytmus wiederholt sich im nächsten monat mit 10 wiederholungen,
darauf der monat mit 8 wiederholungen,6 wiederholungen usw.

...so,ich hoffe das langt als info,der plan wurde erstellt von einem fitness-trainer mit trainer A-lizens....
dazu kommt auch noch ein detailierter ernährungsplan....
dieses schema wird von mir seit 2 jahren durchgezogen...
habe in der zeit meine natürliche kraftgrenze jetzt erreicht
Bankdrücken 140 kg
Kniebeuge 180 kg----usw.
ich glaube mehr infos kann ich jetzt nicht mehr geben von mir....
unser trainer im studio unterstützt mich voll uns ganz,aber beim thema steroide hört es bei ihm auf da er seinen job im gym nicht riskieren will...
---------- ICH WÄRE JETZT ICH DANKBAR WENN ICH VON EUCH TIPS BEKOMMEN KÖNNTE------------- bis denne
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[lovejoy]

an MikeG.... nur nocheinmal für dich,ich mache den sport schon seit 10 jahren,im gegensatz zu dir,mit allen höhen und tiefen in diesem sport,über training und ernährung kenne ich mich bestens aus,habe mehrere seminare und schulungen besucht,mache in 3 monaten meinen trainer b-schein der bsa.....dieses ist das forum *steroide*...und auch nur darüber möchte ich ein paar infos,ich habe mich mit dem thema lange nicht auseinandergesetzt,dachte mir das ich hier auf kollegen treffe die mir weiterhelfen können,und falls du meinst bei meinen spitzenleistung im bankdrücken und kniebeugen ist noch mehr drinn,ich möchte nicht höher gehen da ich keine verletzung mehr riskieren möchte,ich mache bodybuilding und kein kraft-dreikampf
ZUR ALLGEMEINEN INFO
vor 10 jahren wog ich 58 kilo bei 1,73cm,also glaube ich schon das meine natürliche grenze fast ! erreicht ist.