alles scheisse ???

[Niklas`]

ich werde oft voll verpeilt wenn ich sehe wie die leute bei uns im studio teilweie trainieren.

wir haben da einen wettkampfathleten breit wie in uhu, jedoch wenn ich ihn trainieren sehe jedesmal macht er nur bizeps und trizeps und zwar jeweils mit 15 sätzen.

also der macht zum beispiel fürn bizeps 5 sätze kurzhantelcurls und 5 LH und dann noch 5 sz hantel.

und der bizeps ist so dermaßen übel groß, kann mir einer erklären wie leute mit solchen trainingsmethoden an solche arme kommen?

[°HC°]

hmmm... hast schon mal an stoff gedacht!

[hgoa21]

wieso fragst du ihn nicht einfach, warum er gerade so trainiert!

also dicke arme bekommt man auch durch steroide

[Niklas`]

jo sicher, aber meinst du dass das so viel ausmacht?

die trainieren ja teilweise so als ob sie 0 ahnung hätten, das kann ja wolh nicht mit rechten dingen zu gehen oder?

ich kappier das echt nicht

[Pre$t0n]

Die meisten hab auch 0 Ahnung..nur manche schaffen es trotzdem Masse und Muskeln aufzubauen obwohl sie falsch/ nicht richtig trainieren...
Allein die ganzen Leute die die Übungen falsch machen usw. sehe ich andauernd... einer bei uns im Studio sieht aus wie ein Viech, aber der trainiert nur blödsinn,macht an der Brustmaschine 180kg drücken mit einer Hand.. usw.. und sieht dabei nur massig ( nicht definiert ) aus.

[Commander73]

also bei uns gibts es im fitness center leute, die trainieren total ffalsch haben aber trotzdem voll den hammer körper!!!

ich verstehe echt nich wie die das machen!!!

die meisten von denen trainieren dann auch noch jeden tag!°!!

da stimmt doch was nicht, kann mir aber auch nich vorstellen dass all di eleute auf stoff sind...

und die die anscheinend richtig trainieren sehen dann gegen die wie kleine zwerge aus... voll der bull sh*t ... kann es sein dass zu viel wissen schadet??

[hgoa21]

ich sage nur genetik, wie so oft...

[Niklas`]

jo ich glaube echt, dass die genetik sehr viel ausmacht, ein Beispiel: ich war die letzen 3 tage trainieren weil ich diese woch vorher nicht konnte:

an allen drei Tagen waren die gleichen 2 Russen an der Bankdrückmaschine und haben 10000000000000 Sätzr Bankdrücken gemacht, und danach 10000000 sätze butterfly.

das heisst diese kerle trainieren jeden tag brust. und trotzdem haben sie eine hammer geile brust und fette bizepse.

verstehen kann ich das beim besten willen nicht

[vAR1-]

wenn man steroide nimtm brauch man kein plan habn !
dann löst bissel reiz aus und das wächst und wächst !

[hgoa21]

na ja so einfach ist das auch nicht...

[Urukhai]

wenn man steroide nimtm brauch man kein plan habn !
dann löst bissel reiz aus und das wächst und wächst !

Des wär ja lustig!

Irgendwie müssen die Leute ja den Muskel trotzdem beanspruchen, weil wie sollen die sonst das Gewicht hochheben? Die werden halt nie wirklich Masse aufbauen können, wenn sie jeden Tag trainieren. Selber schuld!

[fresh0070]

bei uns im studio trainieren auch manche einfach irgendwie und extrem viele sätze ! und sind derbe tiere !

[Niklas`]

ist schon krass irgdnwie, vielleicht machts die zeit???

wenn man lange zeit so trainiert hat man sicher aucherfolge, nur weniger als man sonst erwarten könnte??

[fresh0070]

naja ich weis ned manchmal denk ich mir schon das mehr sätze auch mehr bringen ! wenn ich mir die anderen so ansehe ! ich meine vielleicht ist es bei manchen leuten effektiver so uz trainieren wie man glaubt anstatt die theorie zu beachten ! ich denke es wenn man es so macht wie man glaubt und immer irgendwie wird der körper immer anders belastet und gewohnt sich nie daran ! und wenn man jezt zum beispiel in der woche 3 mal bock auf brust hat dann soll mans machen vielleicht wirkts ja wunder !

[Commander73]

ne ich glaube zu viel wissen schadet wirklich!!!

hat mir auch mein trainer gesagt als ich ihn mit antworten und spez. bombardiert habe

also einfach drauf los trainieren ... aber wenn man das grundwissen hat was bb angeht .-.kann man einfach net mehr falsch trainieren.. aber was is shcon flashc und was richtig ?!?