Aminos während des Trainings?

[Kawendtz]

Hallo!

bringen Aminos während des Trainings irgendwas positives mt sich, z.B. mehr Power?

Danke im Vorraus

Gruß

Kawendtz

[8pack]

Kawendtz, aminos sind AMINOSÄUREN, die sollen den muskelaufbau unterstützen und nicht zu energie verbrannt werden.

[fresh0070]

junge junge wennst schon was während dem training nehmen willst dann nimm dextrose traubenzucker!und mit ein bisschen glück bring es mehr power

[Pre$t0n]

Während des Trainings trinke ich entweder Wasser oder Wasser+1x Red Bull+1 Teelöffel Creatin Pulver (orange geschmack).

[8pack]

das creatin nur während des trainings?

[Pre$t0n]

Ja nur wenig, als Leistungssteigerung verbunden mit Training..

[8pack]

so wird dir das creatin aber überhaupt nichts bringen, das ist nur ein tropfen auf den heißen stein. lies dir mal im forum was zur einnahme durch.

[Pre$t0n]

Verstehe,
dann lass ich es weg denn ich will keine Creatin Kur machen zumindest jetzt noch nicht!

Edit:
sry

[fresh0070]

creatin kann nicht zu fett führen ! so ein blödsinn!

[Pre$t0n]

Dann hab ich mich vertan sry,
Bin noch nicht so erfahren

[8pack]

eben. was hat eingelagertes wasser, welches nach der kur wieder verschwindet, mit fett zu tun?

[Pre$t0n]

Ja hab mich vertan, meinte das eingelagerte Wasser welches aber nachher wieder weg ist. Also bringt Creatin auf Dauer irgendwie nur aufgeblasene Muskeln und wenn man Creatin nicht mehr nimmt...!

[fresh0070]

man verliert ned alles was man in der crea kur zugenommen hat! und ausserdem ist es ein toller motivationsschub !

[Pre$t0n]

Sicher, nichts dran zu rütteln. Wenn ich länger trainiere werde ich auch ne Creatin Kur machen aber momentan hab ich kein Geld und es ist noch zu früh.

[destructivus]

vor allem die kraft soll beinahe gänzlich erhalten bleiben, kann aber (noch) nicht aus eigener erfahrugn sprechjen