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30.04.2004, 17:18 #1
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30.04.2004, 17:48 #2
Nicht schlecht! Eine Alternative zu dem Excel Kalorienrechner! Danke!
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30.04.2004, 18:14 #3
Find den auch voll gut Ansehen ?
Hab ma ausgerechnet, ess mindestens 2800 kcal am tag, is das zu viel? Hab nen grundumsatz von 2200 kcal
P.S: Nehm zum frühstück 1000, zum mittag 500, zum abendessen 500 und zwischendruch ca. 800 zu mir. 60g fett,323kh, 240 ew
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30.04.2004, 19:43 #4
Hi,
also denke mal nicht dass das bei Deiner Größe und Deinem Gewicht zu viel ist. Trainierst ja auch noch dabei...probiers einfach mal 3 Wochen aus, merkst Du ja dann Ansehen ?
Gruß
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30.04.2004, 19:57 #5
also wenn ich auf den link geh , kommt bei mir
seite nich gefundenAnsehen ?
kann das hier vielleicht einer hochladne oder mir sagen wie das prog heißt? dann versuch ich das wo anders zu saugen
Bodybuilding-Maschine, Marke...
10.01.2025, 12:33 in Bodybuilding allgemein