wie ist euer bizeps-umfang?

[kingofchaos]

39,5 angespannt

[KingOfKingz]

35cm angespannt -.-^^

[Virt]

Immer noch doofe 38cm

[Massefreak1]

40 cm ...

[ependinom]

<40cm

[Jens1981]

76cm sind bei mir...

[fer0x-]

Jo, hab auch 'n knappen Meter.

[SantaSergio]

hab meinen arm noch nicht aufgeschnitten um meinen bizeps abzumessen^^

[Han]

R: 33 cm
L: 32,5 cm

Werde jetzt mal versuchen den Trizeps stärker zu fordern, kann so ja auf keinen Fall bleiben Ansehen ?

[balkanboy74]

30cm unangespannt... vor 3 wochen waren es 29cm!
ich mess jez nämlich alle 3 wochen!
was sagt ihr dazu?30cm ok?

[eebstar]

30cm unangespannt... vor 3 wochen waren es 29cm!
ich mess jez nämlich alle 3 wochen!
was sagt ihr dazu?30cm ok?

Dünn, aber in 3 Wochen 1 CM mehr ist natürlich ziemlich viel :P

[dragan77]

R: 37 angespannt in etwa
L: schaff ich nicht abmessen xD

[balkanboy74]

Dünn, aber in 3 Wochen 1 CM mehr ist natürlich ziemlich viel :P

echt ja?hätt ich net gedacht das 30cm unangespannt so schlecht ist, zumal der arm eigtl gut ausschaut und bei anderen viel dünner sind.Ansehen ?

Aber nun gut, dann hab ich ja noch genug arbeit vor mir!
Ja also trainiere seit kurzem "mit" Muskelversagen und jor...
mal schauen wie viel cm noch dazu kommen. Ich bin gespannt

[eebstar]

echt ja?hätt ich net gedacht das 30cm unangespannt so schlecht ist, zumal der arm eigtl gut ausschaut und bei anderen viel dünner sind.Ansehen ?

Aber nun gut, dann hab ich ja noch genug arbeit vor mir!
Ja also trainiere seit kurzem "mit" Muskelversagen und jor...
mal schauen wie viel cm noch dazu kommen. Ich bin gespannt

Wenn der weiter so wächst biste ja schnell weiter :P

btw : 36,2 cm :P

[balkanboy74]

ja also das glaub ich nicht,aber hoffe es...
seit dem ich härter trainiere merk ich schon unterschiede.
Habe vorher leider echt nur "normal" trainiert.

angespannt sind auch nur 34cm...hm arbeit arbeit arbeitAnsehen ? ^^