wie ist euer bizeps-umfang?

[Atomic]

lol ich weiß net warum aber muss grad lachen...erst die ironie dann dieser smiley lol...haja sollte ins bettchen gehen

[~SHOG~]

Zitat:

bin auch nur bei 35cm pro arm will schaffen irgendwie auf 40 zu kommen in den nächsten 5 monaten


viel erfolg dabei meister

Meinste das ist zu schaffen oder wird das schwer ?

edit : neinnnnnnnnnn scheiße mir is gerade n ganzer beceher zitronensaft mit zucker über meine schreibtisch gelaufen , an der wand und am heizkörper runter und in meinen subwoofer rein
Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? shceißeeeeeeeeee Ansehen ?

[hgoa21]

5 cm an muskelösen Umfang mehr zu kriegen wirst du sicherlich nicht in 5 Monaten schaffen

[-=Stephan=-]

schlapp 29,5
angespannt 35

also viiiieeeeel zu klein

[~SHOG~]

hmm jo wenn ich mir das überlege ist echt n bisschen viele , naja ich mach mal so viel es geht und sag in 5 monaten wie viel es moehr geworden ist Ansehen ?

[joke]

schlapp 29,5
angespannt 35

also viiiieeeeel zu klein

soo viel Ansehen ? bei mir ist da nur ein Unterschied von knapp einem Zentimeter zwischen angespannt und nicht ...

[XanderCage]

angespannt 42, aber ist bisschen fett dabei Ansehen ?

[gunni-live]

habe angespannt 37 cm.......
körperfett immer noch bei 9 %

[Kawendtz]

also ende der aufbauphase war mein armumfang 40,2cm

[easy|Stefan]

bevor ich trainiert habe: schlapp: 29 cm
angespannt: 32 cm

jetzt: schlapp : 33 cm
angespannt : 37 cm

also das gilt für rechts, links is es überall eg genau minus 1 cm ^^

mfg stefan

[Misanthrope]

Oberarm: = 12cm *g*

[Cooperator]

45cm

[clinke]

35 cm Ansehen ? Ansehen ? und es ist schon solange Stillstand Ansehen ? wächst einfach nicht mehr Ansehen ? zum kotzen Ansehen ?

[botox]

nachem ordentlichen train, schon ca. 48cm.... Ansehen ?

[darbou]

38cm
vor 2 Monaten waren es nocht knappe 35 Ansehen ?