wie ist euer bizeps-umfang?

[germanstrength]

bei mir sind es auch so 5 cm unterschied zwischen angespannt und unangespannt. mein bizeps könnte aber ruhig ein bisschen mehr definierter sein, dann sieht es besser aus und er kommt mehr rausAnsehen ?

[edition1984]

41cm kalt

[hmm...egal]

bei mir sind es sogar 6 cm unterschied twichen angespannt und entspannt. Ansehen ?

[Short Dawg]

43 kalt...auf Pump letztens 45,5.

[roxymusic]

32Ansehen ?
glaub ich zumindestens...habs letzte mal vor 2 monaten gemessen...

[Mz91]

Seit einem Jahr gleich Ansehen ? 40-41 cm kalt .

Kauf mir sobald ich meinen Lohn bekomm Ellbogenbandagen und evtl. Dipstangen , bekomme leider bei allen mir bekannten Trizepsübungen Probleme mit den Ellbogen Ansehen ? .

Achja , und Bizepstraining ist öde , Klimmzüge reichen schon um meine Oberarme zu verunstalten , mal abgesehen von der Langeweile die während Curls aufkommt .

[Short Dawg]

Seit einem Jahr gleich Ansehen ? 40-41 cm kalt

Achja , und Bizepstraining ist öde , Klimmzüge reichen schon um meine Oberarme zu verunstalten

Achso. Ansehen ?

[kingKikapu]

habe ich mir auch gedacht. tu was dafür, dann wächst da auch etwas.

[Mz91]

habe ich mir auch gedacht. tu was dafür, dann wächst da auch etwas.

An sich hast du ja Recht , nur leider spüre ich alle Übungen die primär auf die Trizeps gehen schon bei Aufwärmgewichten in den Ellbogen , bei Strindrücken zb. bereits mit der Stange nach der 15ten Wiederholung obwohl ich mit 40 kg im 8er Bereich arbeiten könnte , ist generell so bei Übungen wo die Arme während der Negativen zu weit gebeugt werden .

Bizeps könnte ich machen , das stimmt , hab aber so schon den ganzen linken Oberarm mit sehr vielen Hautrissen besprenkelt , und seit meiner letzten längeren "Bizepsperiode" hab ich auch am rechten OA einige Risse .

Aber ich heul schon wieder unnötig viel rum Ansehen ? , Ellbogenbandagen her und dann gehts los Ansehen ? .

[speedzwerg]

rechts 34.5 (kalt) und links 34 (kalt).....

[Dicktator]

36 kalt
37,5 auf pump

hoffe das wird mal mehrAnsehen ?

[kingKikapu]

32,743cm rechts und 32,9831cm links Ansehen ?

[Short Dawg]

King deine Witze stumpfen langsam ab ^^

[kingKikapu]

jaja, mach dich ruhig lustig!

[Short Dawg]

Ansehen ?