Ist das normal ?

[Crono]

Hallo

Ich weiß nedso richtig wo ich es reinposten sollte deshalb poste ich es mal hier.

Ich trainiere seit 2 Monaten, und bin Rechtshänder.
Mein linker Arm hat 37 cm Umfang und mein Rechter Arm hat 39 cm Umfang.

Ist das normal ?


MFG Crono

[Frank88]

Macht nichts aus so lange der Unterschied nicht zu gravierend ist.
Hier schau mal: http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...ighlight=brust

Da gehts um die Brust. Macht aber keinen Unterschied.

[Frank88]

Das kannst du dann auf dein Bizepstraining übertragen

[massi]

@ Crono: Is bei mir ganz genauso. Find's voll zum kot***. Mit dem rechten Arm wär ich beinahe schon zufrieden, aber der linke hängt voll hinterher. Ich würde einfach normal weitertrainieren, spätestens bei der genetischen Grenze gleicht sich das an.
Wenn Du nicht solange warten willst, müsstest Du halt Iso's für den rechten Arm weglassen und nur den linken bearbeiten.

Gruß

[Crono]

thx für die antworten


ich mache übungen schon gleichmäßig und belaste den einen arm nicht mehr als den anderen....

ich werd einfach mal weitertrainieren hoffe mal das wird mit der zeit


MFG Crono

[hgoa21]

das nennt man genetik. ist so ziemlich bei jeden menschen so

[smertin]

das einzige, was du an deinem training ändern könntest, wäre, dass du langhantelübungen durch kurzhantelübungen ersetzt, sodass du für beide arme eine identische belastung hast und nicht mit dem einen arm mehr als mit dem anderen drücken/heben/ziehen kannst.

[stefan_beck]

....genau, oder konzentriere Dich bewußt bei der Langhantelübung darauf, daß dein schwächerer Arm etwas mehr/intensiver arbeitet (drücken/heben/ziehen) als Dein stärkerer.

Aber, ...ich denke mal, so 1-3 cm sollten ganz normal sein, oder?

[james]

ich hab mal ne frage: misst man den umfang beim bizeps im angespannten oder entspannten zustand????? angespannt ist er nämlich sehr viel größer bei mir, da ich wenig körperfett hab.

[Ron]

angespannt ist er nämlich sehr viel größer bei mir

Normal, oder ?

[massi]

angespannt ist er nämlich sehr viel größer bei mir, da ich wenig körperfett hab.

Wenn es nicht so wäre würd ich mir Sorgen machen

Zu Deiner Frage: Im angespannten Zustand

Gruß

[james]

achso, aber wenn einer voll fett ist ist er angespannt genauso groß.
na dann bin ich ja mal beruhigt, muss mal nachmessen...

[Ron]

Angespannt ist der immer größer...

achso, aber wenn einer voll fett ist ist er angespannt genauso groß.

Dann hat der keine muckies, die er anspannen kann!

[Wulfman]

KEINE SORGE - is normal

Ich bin RECHTSHÄNDER bin aber auf meinen linken Arm mehr stolz weil ich beim Training und bei Kontraktion einfach MEHR GEFÜHL habe und dieser auch besser aussieht SEHR MERKWÜRDIG

[Crono]

is zwar keine bizeps übung aber ich merk es besonders star beim Bankdrücken das ich im rechten Arm mehr Power hab als im linken

ich bekomm auch nachdem ich bizeps trainiert habe im linken arm viel mehr muskelkater als im rechten...