Refeeds bei der ketogenen Diät

[gladiator811]

Also bei einer ketogenen Diät isst man ja in gewissen zeitabständen Khs um seinen Glucosespeicehr wieder aufzufüllen und dem Körper zu zeigen, dass er sich nicht in einer "Notlage befindet".

Meine Frage ist nun, wie groß sind die Zeitabstände zwischen solchen "Refeeds"?

Welche Auswirkungen würde es haben wenn ich einen Refeed mit Alkohol mache? Ich weiß dass Alkohol scheiße is, aber nach dem Abi geht das einfach nicht anders.

[mmunker]

Frag mal Phil2
Du meinst das aber jetzt nicht ernst, oder?