ARMDRÜCKEN

[fxtech]

destructivus, aha...dann hab ich ja glück,dass mein arm nicht so kurz ist Ansehen ?

[james]

also ich denke, die allgemein beste technik ist, wenn man mit dem bizeps den arm des gegners möglichst weit zu sich zieht UND dann noch den handgelenktrick bzw. wahlweise den "handumfassen"-trick wie bei over the top macht
beides zusammen verschafft einen großen vorteil

[james]

ja meiner ist auch nicht gerade kurz, hab bis jetzt aber auch nicht gedacht, dass die länge was ausmacht....

[fxtech]

james, ja steht auch auf Ansehen ? seite

[james]

ja , in der tat....sehr gute seite finde ich

[james]

trainiert einer von euch fürs armdrücken? also ich meine so wie es z.B. auf der seite beschrieben ist oder anders?

[fxtech]

james, ne, aber ich mache jetzt wohl noch ein paar übungen davon in meinen trainingsplan Ansehen ?

[james]

ja, ich eventuell auch. hab vorher garnicht gewusst dass man das so "schön" trainieren kann

[fxtech]

james, diese eine übung am kabelzug hab ich mir vorher auch schonmal augedacht...ich wusste ja nicht, dass es die wirklich gibt ^^

[james]

wenn ihr armdrücken macht, macht ihr dann mit "festheben" oder arm hinter den rücken oder wie?

[fxtech]

hinter dem rücken! Ist irgendwie besser...

[Ron]

Ich mache es meistens mit einem Arm hinterm Rücken.

[james]

ne find ich net. ich finde gegenüber festhalten am besten. da kann man den gegner noch ein bisschen näher zu sich hinziehen, wenn man genug kraft hat. das ist dann auch ein vorteil

[Ron]

Ich finde die andere Technik, also mit festhalten auch besser, aber meine Kollegen wollen immer ohne,..! Was soll´s..

[james]

weil sie warsch. anders net können oder dann angst haben dass sie verlieren