ARMDRÜCKEN

[Ron]

Ja klar kann man gegendrücken, aber wenn dein Gelenk einmal hinten ist, dann ist´s schon n bissel blöde...
Ich komm damit jedenfalls nicht so gut klar,..

Jaa,..over the top ist schon geil,..trotzdem, als unbedingt regelkonform würde ich das nicht bezeichnen.

[hgoa21]

ja ich weiß. aber wenn der stallone dann die komplette hand des gegners umgreift, indem er den griff ändert, macht er jeden kalt.

habe es auch schon mal probiert, bei mir klappt es aber nicht Ansehen ?

[Ron]

Jaa, genau...ganz zum Schluss macht der das,..mach dir nix draus, ich kanns auch net Ansehen ?

[james]

der film ist der bringer schlechthin!!! das mit dem handumgreifen kann ich zwar aber es bringt nicht unbedingt einen vorteil denke ich. man hat ja nicht MEHR kraft. aber viell. hilfts beim handgelenktrick.

so nen body wie stallone in over the top ist mein ziel. der gesamte film ist aber geil, wie er im truck trainiert usw

[fxtech]

hab da mal ne frage! Welche Muskeln muss man trainieren um beim Armdrücken besser zu werden?

[hgoa21]

bizeps, unterarme, brust-und schultermuskulatur

[Serra99]

ya sicher aber es is doch blöde und kein armdrücken mehr wenn einer einem das handgelenk umknickt und ausserdem wurde oben gemeint dass die leute immer so hin und her wackeln und so das ganze völligst dumm gemacht wird.verstehst wie ich des meine?


mfg SERRA

[fxtech]

hgoa21, hab mich nämlich schon gewundert, weil ich, als ich das letzte mal verloren habe, stärker war in bizeps, brust und rücken...also muss ich mehr schulter und unterarm trainieren!

[Serra99]

da steht beim ertsen post ne seite und auf der steht welche übungen man amhcen kann um stärker für des armdrücken zu werden


mfg SERRA

[fxtech]

thx!

[Serra99]

np kann man ja mal übersehen

mfg SERRA

[james]

vorrangig beanspruchte muskeln sind unterarm, trizeps, schulter, brust, bauch

[fxtech]

james, jo danke...auf der seite steht ja, dass man einen stärkeren hebel hat, wenn man den arm dichter am körper hat usw. ist man dann mit einem langen arm im vor- oder nachteil?

[james]

ich denke dass man einen vorteil hat, ist ja dann ein längerer hebel, oder?

[destructivus]

je länger der arm desto besser natürlich