wie sollte ich nun weiter trainieren?

[iron86]

Ansehen ?
hier z.b. der beitrag etwas weiter unten von wimel. sogar mit bildern.

[fitschi]

das teil bringt dir aber nur was wenn du 2 eng beieinander liegende wände hast und die hat unser haus net da liegen die wände min. 3 meter odr so auseinander