4 monate - COUNTDOWN

[Ron]

woher wisst ihr, dass das nicht gut ist so viel zu trainieren.

Äh,..Übertraining,..?

Außerdem würde er bei soviel Cardio Muskelmasse ohne Ende verlieren, wurde weiter oben aber auch schon gesagt...

[james]

profis gehen auch 2x am tag ins studio. frühs die eine muskelgruppe, abends die andere. ich glaube aber nicht dass du ein profi bist und du solltest dir deine freizeit echt nicht total verplanen. hast du überhaupt schule oder ausbildung etc.?? warum hast du überhaupt die zeit frühs um 9 h zu trainieren??

[Bodybuilda_17]

ich bin kein profi aber das ist mir auch egal!!!

ICH mache gar nichts!!!!

trainieren ist mein leben, eine freizeit in dem sinn habe ich nicht
ich bin ein loser, hab verloren im leben aba das gehört hier nicht dazu!!!

das werden wir noch sehen wieviel ich verliere!!!!!

[oldiegerd]

Hallo Bodybuilda 17, eins ist sicher:
Du bist garantiert kein Looser!!!
Du hast doch ein Ziel. Zieh deinen Plan durch und dann
schreib hier im Forum mal über deine Erfahrungen mit deinem Trainingsprogramm. Extreme Trainingspläne haben mich auch immer
gereizt und es gehört Mut dazu und ein fester Wille das Programm auch durchzuziehen. Beides hast du!
Arnold ist als Jugendlicher mit Freunden und mit einer Langhantel und Gewichten an einen See gefahren. Dort haben sie abwechselnd Kniebeugen absolviert, den ganzen Tag. Zwischendurch gab es Fleisch vom Grill. Seiner Körperentwicklung war es sicher förderlich.
Und führe auf jeden Fall ein Tagebuch über dein Trainingsprogramm.
Schreib alles auf, Training, Ernährung, positive und negative Erfahrungen,
Stimmungsschwankungen, und, und und...Das Trainingsbuch hilft dir später Fortschritte objektiv zu beurteilen.

[Drunkenmaster]

ich bin kein profi aber das ist mir auch egal!!!

ICH mache gar nichts!!!!

trainieren ist mein leben, eine freizeit in dem sinn habe ich nicht
ich bin ein loser, hab verloren im leben aba das gehört hier nicht dazu!!!

das werden wir noch sehen wieviel ich verliere!!!!!

Hört sich ziemlich depresiv an. Kopf hoch und weiter pumpen

[Bodybuilda_17]

echt ich danke euch und werde all dies machen!!!!!!!!!!!!!!!!!

[destructivus]

ich bin kein profi aber das ist mir auch egal!!!

ICH mache gar nichts!!!!

trainieren ist mein leben, eine freizeit in dem sinn habe ich nicht
ich bin ein loser, hab verloren im leben aba das gehört hier nicht dazu!!!

das werden wir noch sehen wieviel ich verliere!!!!!

hi bodybuilda!
also im bezug auf deinen körper hast du sicher schonmal gewonnen
ausserdem mit 17 bereits verloren zu haben im leben halte ich für sehr unwahrscheinlich also kopf hoch !

[hgoa21]

dein ehrgeiz ist ja schön, aber das ist wirklich zu viel des guten.

mach nen anständigen 3- oder 4- split und dazu 2 cardioeinheiten .

das reicht vollkommen.

p.s.: hast du zu viel freizeit?

[Ron]

hast du überhaupt schule oder ausbildung etc.?? warum hast du überhaupt die zeit frühs um 9 h zu trainieren??

das würd mich auch ma interessieren, sag ma bitte was dazu !

oder war

ICH mache gar nichts!!!!

das die antwort darauf ?

[GhettoNerd]

oldiegerd, guter Post!
Ich finde auch er sollte schauen wie es wirkt. Wenn er es unbedingt machen will, dann soll er es machen. Die Meinungen von uns hast du gehört, das wir glauben, das deine Muskeln sich verrringern werden. Wenn du siehst, das du Muskeln verlierst kannst du ja immernoch aufhören. aber halte uns bitte auf dem laufenden

zu deinen psychischen Problemen: Kopf hoch bist doch noch jung.

[Bodybuilda_17]

Htl aufgehört und jez mach ich gar nichts

[GhettoNerd]

warum? war doch zu krass?

[hgoa21]

htl?

[destructivus]

htl ist ein schultyp in Ö, was es genau heisst weiß ich auch nicht aber ich tippe mal auf höherer technischer lehrgang oder sowas

[Bodybuilda_17]

ahm könnt ihr den threat bitte wieder löschen oda wie geht das????