Reicht eine Kur????

[°HC°]

das ist die rchtige einstellung!

[Layronic]

ich habe mir eh so einpaar Dinge durch darüber durchgelesen und ernsthaft nachgedacht ob es überhaupt Sinn macht, naja werde dann wohl erstmal weiter Trainieren nochmal ne Krea-Kur machen ( ohne Kaffe, Tee oder Alk) und dann mal weiter schauen

[Bodybuilder]

Bei einer kur wirds nicht bleiben!

[Layronic]

na dann ebnd 2 oder 3 oder 4 ma schaun

[Bodybuilder]

klar müssen schon mehrere sein

[james]

creatin sind schließlich keine roids

[james]

deshalb klar mehrere kuren,
erst creatin versuchen bzw. nehmen und später dann vielleicht irgendwann roids

[mmunker]

Ich wußte gerade nicht, was Antagonisten sind (sch... Fremdwörter)
Hab ne coole Seite dabei gefunden:
http://www.sportunterricht.de/lksport/anta.html

[Layronic]

Ist eigentlich gar nicht schlecht das training geht nur tierisch auf die Pumpe Beispiel: 1x Bankdrücken ( Maschine) 8-10 Wh danach und unverzüglich ohne Pause 1x an die Rudermaschine und wieder 8-10 Wh, dann 1-2 Minuten Pause und weiter gehts mit der nächsten Gruppe

[Feierleiche]

Also:
Von Roids solltest bei den daten auf jeden Fall die Finger lassen!!
Du mußt eben NOCH MEHR ESSEN!! Zur Not probier es zwischendurch mit hochkalorischem!! Auch Fastfood, Fett usw...solange die aufgezählten hochwertigen Sachen auch dabei sind,ists schon ok!
Du Mußt wie gesagt einiges mehr essen und evtl Dein Training ändern! Gerade als hardgainer...wenig aber intensiv UND schwer...
Übrigens: was Dir wohl helfen würde außer Crea und Gluta ist Vit.B12 injekts (Ambe12 von Merckle) gibts inne Apo ohne Rezept..!
Macht hunger ohne Ende,erhöht Blutvolumen(Blutbildung), verbessert angeblich manchmal das psychische Wohlbefinden und erhöht die Proteinsynthese minimal. Also rein damit Jung! aber lass Dir das Injizieren zeigen bzw von jemand anders setzen...