Supplements selber herstellen!?

[StefanGrote]

Hey Experten,

eure Antwort brauche ich.

Kann man sich nicht jegliche Art von SUPPLEMENTS SELBER chemisch HERSTELLEN.

Wäre doch zu geil!!!
Schreibt fleißig
Viele Grüße

[Michael182]

chemisch?

[Cybex]

komische frage

[Ron]

Du brauchst die ganzen Inhaltsstoffe, und dann brauchste noch das Mischverhältniss,..dann gehts vielleicht, weiß ich aber auch nicht,...

Die Wahrscheinlichkeit das du an all das rankommst, ist allerdings sehr gering behaupte ich mal,...von daher - lieber kaufen.

[iron86]

bist du chemiker oder was? als leihe und ohne ahnung von der materie von vorne herein UNMÖGLICH!

[seppl]

WeightGainer: Haferflocken, Milch, Magerquark, Obst, Leinöl. Alles in einen Mixer - Fertig.

EW-Shake: Magerquark, Magermilch(0,3%) in den Mixer - Fertig.
Thunfisch, Colalight in den Mixer - Fertig (Rezept von Ron Coleman)

[iron86]

axo ew-shake usw. sry hatte gedacht du wolltest creatin usw herstellen

[StefanGrote]

Ne, ich meinte generell Supplements. Aber der EW-Tipp von seppl ist ne gute Idee. Ich glaub, ich werds mal probieren. Man kann ja noch etwas Fruchtsaft hinzumischen.

[kingKikapu]

Thunfisch, Colalight in den Mixer - Fertig (Rezept von Ron Coleman)

seppl, hast du das rezept schon selber mal ausprobiert? hört sich irgendwie APPETITLICH an

[seppl]

Thunfisch, Colalight in den Mixer - Fertig (Rezept von Ron Coleman)

seppl, hast du das rezept schon selber mal ausprobiert? hört sich irgendwie APPETITLICH an

Pfui Teufel. Nein. Wenn ich mir schon vorstelle, wie das aussieht *würg*. Für die Harten ist es halt eine kalorienarme EW-Quelle.

[kingKikapu]

wie gut das ich ein weichei bin

[StefanGrote]

Wenn man Magerquark mit Milch mixt, dann kosten doch diese 2 Produkte im Vergleich zum Proteinpulver mehr??? (wenn man die resultierenden Proteine betrachtet)

Was meint ihr?

[iron86]

500g Magerquark und 1 L Milch kosten vielleicht 1 Euro (Aldi o.ä.).
1000g Proteinpulver kosten etwa 20-25 €. Kannst dir ja ausrechnen was billiger is. Ich persönlich mag Proteinpulver lieber weil es einfach schneller geht und besser schmeckt.

[Rouven1]

frage: 100 g thunfisch haben die so um die 20 g fett oder eher gar nichts?
denn unter kalorientabelle auf der hp steht, das es 0,8 g oder so hat. glaube aber ghört zu haben das thunfisch einer der fettreichsten ist

[StefanGrote]

Dann werde ich mir Proteinpulver zulegen. Und Magerquark essen, wenn ich mal Hunger auf was zwischendurch habe

Danke für eure Tipps.

Grüße
Stefan