AB-Slide sinnvoll?

[RUN]

Hallo!
Ich wollte mal fragen, ob jemand hier aus dem Forum Erfahrungen mit diesem AB-Slide gemacht hat, wenn ja waren sie positiv oder negativ und vor allem, wie schnell konnte man Ergebnisse sehen? Wenn man sie überhaupt sehen konnte…

[ar3]

Ich selbst bin Gott sei Dank nie auf dieses Teil reingefallen. Die Bewegung, die damit ausgeführt wird, belastet unheimlich den unteren Rücken. Dass die Bodybuilder in den TV-Verkaufssendungen nicht mit diesem Gerät zum Erfolg gelangten sollte jedem klar sein. Ich habe Fälle gehört, bei denen dieses Gerät zu Bandscheibenvorfällen geführt haben soll. Also lieber die Finger davon lassen.
Im Übrigen arbeitet der Ab-Slide ja nur mit dem Körpereigengewicht. Das kräftigt im besten Falle die beanspruchte Muskulatur, Zuwächse sind wohl eher schwehrlich zu erzielen.