Trainingsplan modifiziert TEST

[massi]

Hi Leute,
hab die ganze Zeit nach nem normalen 3er Split trainiert, war aber irgendwie nicht zufrieden. Nachdem ich nun gehört habe, dass einige sowieso nen GK (mit Erfolg) bevorzugen, hab ich mir folgenden Plan überlegt:

Mo : Brust 2x3, Rücken 2x3, Trizeps 2x2, Bizeps 2x2

Mi : Beine insges 9 Sätze, Schulte 2x3

Fr : Brust 2x3, Rücken 2x3, Trizeps 2x2, Bizeps 2x2 Andere Übungen als Mo!!

Was haltet Ihr davon?Wollte des jetzt mal über 4 Wochen testen.

Gruß

[Maddin]

Also eine Abwechselung ist in jedem Fall mal gut.
Ich persöhnlich trainiere ähnlich und bin bis jetzt sehr zufrieden, probiers mal aus..