Hier mal eine leckere Zwischenmahlzeit: Hüttenkäse mit Obst.
Hüttenkäse (zbs. Jocca) gibt es bei Aldi, Lidl....) Man kann eine Banane oder einen Apfel zerkleinern und in den Frischkäse verrühren. Das ganze schmeckt süßsauer und ist schnell zubereitet. Die Nährwerte für 200 gr. Hüttenkäse und 1 Banane: 330 kcal, 37 gr. Kohlenhydrate, 28 gr. Eiweiß und 10 gr Fett. Die Nährstoffbilanz: 42% Kh, 32% Eiw, 26% Fett.