Eure Lieblingsübung

[iron86]

Gerne: Bankdrücken, negatives Bankdrücken

Hasse: Alle Bein Übungen! + Seitheben

[mmunker]

Gerne: Bankdrücken
Ungern: Crunches

[hgoa21]

liebling: bankdrücken, Knie beuge
hass: Bauch, Langhantelrudern

[fitschi]

lieblings: eigentlich sämtliche bizeps trizeps schulter und brust übungen die machen alle richtig spass zumindest die die ich mach

hassen tu ich alle bauchübungen das iss einfach ne quälerei das macht einfach so gut wie gar kein spass

[ikarus7]

ich liebe fliegende ...
ich hasse überzüge, davon bekomme ich magenkrämpfe

[moxon]

liebe : french press, trizeps drücken, scott curls ...etc.
hass : latziehen zum nacken

[bene_16]

liebe: Schrägbankdrücken und Flachbankdrücken, Überzüge und Frontheben
hasse: Rudern und Rückenübungen im Allgemeinem; Bauch-/Beinübungen

[gaga]

liebe:Fliegende
hass:KH Rudern

[massmann]

Dont' like:
Überzüge, KB , Einarmiges Rudern vorgebeugt
Like:
BD, Sz-Stange Bizepscurls, Fliegende (alerdings starke Belastung für Schultern )

[Maddin]

Lieblingsübung: Curls, Brustdrücken
Übung zum Kotzen: Für seitliche Bauchmuskeln oder unteren Rücken!

[prience]

mach ich gerne: also ich mache eigentlich fasst alles gerne...
nicht gerne: seitheben,hyperextension, naja und bauch machmal machts spass und machmal nicht

[Zophar]

Gerne: Klimmzüge, Bankdrücken
hasse: Bauchtraining

[destructivus]

trizepsdrücken am kabelzug is auch super, da ich aber fast nur zu hause trainier komm ich echt sehr selten dazu

[Kawendtz]

Zum Kotzen : Rudern vorgebeugt

warum schmeisst du sie dann nicht raus ? übungen sollten schon spaß machen. sonst bringen die nix.

das problem ist, dass in meinem studio die seilzüge kaum gewicht haben und ich den oberen rücken nicht anders trainieren kann, außer mit noch n` paar freihantelübungen (die ich auch nich sonderlich mag) wie rudern mit einseitig belasteter LH oder auf ner liege mit LH aufwärtsrudern!

[Kawendtz]

bankdrücken, military press

rudern, shrugs

was ist military press?