Seilhüpfen - nur wie ?

[ikarus7]

einfach solange hüpfen, bis man umfällt ? in "sätzen" hüpfen ? langsam hüpfen ? schnell hüpfen ?

was erhöht meine ausdauer am optimalsten ?

[Maddin]

einfach solange hüpfen, bis man umfällt ?

würd ich mal ausprobieren

[iron86]

ähhm... wie man Seilhüpfen halt macht. Nicht bis zum umfallen!
Du joggst ja auch nicht bis dein Kreislauf schlapp macht!
Musst du nach deinem eigenen Ermessen entscheiden!

[ikarus7]

okay ...
wie lange hüpft ihr denn so rum ? oder - wie messt ihr euren täglichen einsatz, und wie steigert ihr ihn ?