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14.03.2003, 18:04 #1
Creatine auch an trainingsfreien Tagen / Creatine & Kaff
Hallöle, mal ein paar Fragen:
1. Creatine auch an trainigsfreien Tagen einnehmen?
2. Kann ich in der Aufladephase einen freien Tag einlegen - wenn ja, muss ich dann an diesem auch Creatine einnehmen oder nicht?
3. Wie siehts aus mit Kaffee, Coke & Co??? Darf ich, und wieviel?
MfG & THX, El Budejo
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30.09.2024, 13:10 in Natural Bodybuilding allgemein