glutamin

Rouven1 · 13.03.2004, 12:03

verliert glutamin an wirkung wenn ich es mir vor dem training schon in wasser auflöse und dann nach dem traing erst trinke?

**seanpaul** · 13.03.2004, 12:05

ich würde es frisch anrühren!

**Kiko** · 13.03.2004, 12:16

nein ist kein problem.

**jürgen** · 13.03.2004, 12:30

Ist nur bei Kreatin so!

**gladiator811** · 16.03.2004, 14:23

Nun ja, einige Anbieter sagen, dass Glutaminpulver in Flüssigkeit relativ schnell zerfällt.
Wenn du Peptide hat ist das kein problem

**meilic** · 21.03.2004, 22:00

Soll man Glutamin eigentlich auch wie Kreatin nur Kurweise einsetzen oder kann man es längere Zeit nehmen?

Rouven1 · 22.03.2004, 10:52

um mehr masse zu erhalten, nimmt man da glu gleichzeitig mit creatin oder erst glu nach creatin ende?

**mmunker** · 22.03.2004, 22:56

Zitat von Rouven1

um mehr masse zu erhalten, nimmt man da glu gleichzeitig mit creatin oder erst glu nach creatin ende?

Beides zusammen

Rouven1 · 22.03.2004, 23:08

und wieviel glu soll man dan dosieren? 5 g

**mmunker** · 22.03.2004, 23:32

Da steht einiges interessantes für dich drin:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...utamin+creatin

Rouven1 · 23.03.2004, 17:56

danke
eine frage noch kann ich crea und glu hintereinander gleichzeitig schlucken oder besser 20-30 min pause dazwischen?

**Alex H** · 23.03.2004, 20:07

Kannste entweder direkt mit Crea einnehmen, oder kurze Zeit danach (<5min).

Thema: glutamin