Muskelabbau Ursache?!

[jürgen]

Na ja, also wenn du selber Brust mißt, kann es auch mal schnell zu Meßfehlern kommen.....

Tja, Muskelkater, streitbares Thema. Ich merke nach dem Training, ob es gut war. Kommt Muskelkater, ist okay, kommt keiner, kann das Training aber trotzdem gut gewesen sein. Aber irgendwie ist Muskelkater geil, man fühlt sich irgendwie besser. Ist zwar Quatsch, aber bei mir ist es so.
Mittwoch habe ich mal ganz isoliert nur Bizeps trainiert. 10 Sätze a 15 Wiederholungen. Innerhalb einer halben Stunde. Das war dann wohl mal ein neuer Reiz und ich hatte doch tatsächlich 2 Tage Muskelkater im Bizeps-das kenne ich sonst gar nicht! Aber jetzt nicht IMMER so viel machen, das war nur mal was zur Abwechslung und ein Beispiel.

[iron86]

ja schon klar! ;D hab auch schon extrem bizeps trainiert. Konnte mir dann wegen muskelkater 2 tage lang nicht die haare waschen.