Welche Aminos wann und wie oft?

[Mike 12345]

Hy leute.
Will jetzt mal anfangen außer die proteinshakes auch andere Suplemente wie aminos zu mir zu nehmen. Mir würde dazu geraten Aminos in Tablettenform zu nehmen. Jetz hwar ich bei Karstadt Sport. Folgende Aminos in tablettenform standen zur Auswahl. Multipower BCAA und Multipower Multi Amino. Bitte sagt mir ob diese Aminos gut sind. Wenn ja sagt mir wann ich welche Aminos zu mir nehmen soll. Welche vor und welche nach dem training? Und vor allem wie viel Tabletten von jeder Sorte? Danke im Vorraus. Mike12345

[mmunker]

Also ich hab mal hier im Forum gelesen, daß Tabletten nicht so toll sind und Ampullen deutlich besser, finde nur den Thread nicht mehr.
Aber hier ein ähnlicher:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...etten+ampullen

[Michael182]

Hm Ich kann dir zu deinen Tabs nichts sagen. Ich kann allerdings Amoni Anabol 6000 empfehlen. Ich weiß, dass viele jetzt sagen werden, das die Tabs ziemlich groß sind und unangenehm riechen, aber daran gewöhnt man sich. Den Geruch hat man nur beim öffnen der Verpackung, danach passt das wieder.

http://search.ebay.de/search/search....0&BasicSearch=

600 Tabs für 13 Euro. Man soll bis zu 3 mal am Tag 5 Stück zu sich nehmen, also 15 Stück am Tag als Maximum. Ich nehm nach dem Training welche und zum Abendbrot. Also beschränk ich mich auf 10 am Tag, ist auch ausreichend.
Also ich empfehle Amino Anabol 6000.

[k]

also eigentlich bringen ja aminos gar nix irgendwie!! protein besteht ja aus aminos und da man ja eh ein proteinüberschuss braucht, wird man auch von aminos versorgt!!! würde mir keine aminos kaufen!! lieber dann so etwas wie creatin oder glutamin!!!

[Michael182]

also eigentlich bringen ja aminos gar nix irgendwie!!

Was'n Kommentar. Bitte erst darüber im Klaren sein, was Aminos alles machen.
Hier z.b.:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=54

[jürgen]

@Mike Wenn ich mir so Dein Profil ansehe, kann ich Dir nur raten, auf solche kleinen "Helferchen" noch zu verzichten. Mit gesunder, guter Ernährung (evtl. Eiweißshakes zur ERGÄNZUNG) kannst Du noch jede Menge erreichen und die ganzen hilfreichen Mittelchen hebst Du Dir für später auf, wenn's mal nicht weitergeht

[Mike 12345]

Ok. haben mir schon viele gesagt dass ich erst mal so trainieren soll. Viele Suplemente sind jetzt noch nicht so wichtig. also bleibe ich nur bei meinen proteinen. trotzdem danke für deine Antwort Jürgen. Mike12345