Eiweissspender Top20?!

[Stefan ///M3]

Hiho,

wäre nett wenn mir mal jemand Nahrungsmittel (Kann alles sein) mit sehr hohem Eiweissgehalt posten würde.
Eure Top20 wären nett

[Niklas`]

darüber gibt es mind. 1000 posts hier in dem forum aber was solls.


also meine top eiweißquellen sind :

pute,milch,eier,quark,rind,schwein,reh,hirsch,eier ,fisch,nüsse,jogurth

jo und das wars eigentlich

[fxtech]

1.Magerquark
2.Putenfleisch
3.Rindfleisch
4.Fisch
5.Rollmops(fisch)
6.Haferflocken
7.Eiklar
8.Müsli
9.Leber
10.Käse
11.Milch
....

[Drunkenmaster]

Was meistens nicht erwähnt wird. Nudeln, Spagetthinudeln haben ja auch bis zu 15g Eiweiß/100g!!!

Rotbarsch, Lachs...(Fisch allgemein)

Top 20 gibts bei mir nicht, diese Sachen esse ich.

Putenbrust/Schnitzel
Nudeln
Reis
Magerquark
Proteinpulver
Rotbarsch
Tunfisch

[NoobDogg]

1. Proteinpulver
2. Fisch
3. Magerquark

[Tom_Athen]

Cotton Cheese (Huettenkaese/Loeffelkaese)

denke, den Rest hatten wir schon.......

mFg Tom_Athen

[true]

1.Magerquark
2.Pute
3.Joghurt
4.Fisch
5.Nudeln
6.hähnchenfleisch
7.Rindfleisch
8.Milch
.
.
.
usw

ich glaube das is bei allen ziemlich ähnlich - interessanter wären da die Geheimtips !!

[auti]

hmm irgendwie hat hier fast jeder ne andre Reihenfolge

[Rude]

jeder Mensch ist anders. Deshalb hat jeder auch andere Favoriten .
Wie bekanntlich sind ja auch die Geschmäcker anders

[fxtech]

also bei mir hat die reihenfolge nichts zu sagen!