Bin mir da nicht sicher, aber habe mal gelesen, dass wenn der Proteinverzehr extrem zunimmt geht der Koerper mit dem zugefuehrtem Protein "verschwaenderischer" um und nutzt es nicht so oekonomisch als bei geringerer Zufuhr. Deshalb sollen auch hin und wieder Wochen mit deutlich verringerte Zufuhr durchgefuehrt werden um die Eiweiss-Synthese im Koerper wieder zu optimieren. Habe aber keine Wissenschaftlichen belege, dass das stimmt. hoert sich aber logisch an.
Das habe ich auch in einem sehr guten Buch gelesen also stimmt !
Es wurde auch ein Vergleich mit Sportlern mit verringerter Proteinzufuhr gemacht und siehe da: Die ergebnisse und Zuwächse waren deutlich besser als bei den "überproteinierten" Kraftsportlern.