unterschiedliche satzanzahl bei großen und kleinen mgs?

[kleinarnold]

hallo,

ist es richtig, dass man bei großen mgs (brust, rücken, schulter) drei übungen pro mg machen sollte und bei kleinen (bizeps, trizeps, unterarm) zwei übungen pro mg?

danke.

gruß

[fresh0070]

also ich mach es zumindest so! nur bei schulter mach ich auch nur 2 übungen!

[iron86]

ich mach bei brust, rücken, schulter immer 3 (bei brust auch mal 4) und bei Bizeps und Trizeps je 2. Wenn ich mehr als 2 Übungen bei Bizeps und Trizeps machen würde könnte ich nicht mehr so intensiv trainieren oder würde die 3 übung gar nicht mehr schaffen.