Senkt Krafttraining die Reaktionszeit ?

[fitness-süchtling]

aaaaaaaaahhhhhhhhhh.......
wobei es mir logisch erscheint, dass man langsamer wird wenn man viel muskelmasse hat. ist dies total falsch???

[Atomic]

nein der schlag wird zwar kräftiger (kommt drauf an , ist nicht immer) aber das zählt nicht man muss schnell sein im boxen bzw. kickboxen

[fitness-süchtling]

ja aber meine frage war eher ob sich die geschwindigkeit des schlages infolge der steigenden masse verlangsamt?

[Atomic]

definitiv ja besonders beine

[fitness-süchtling]

das denk ich eben auch. aber dann schau dir doch mal bitte nochmal den bericht von frank88 oben an. wie ich des verstehe mag er uns sagen, wenn man schnelle bewegungen macht, dann wird die bewegung nicht eingeschränkt!?

[Atomic]

ne wenn man es übt dann nicht, so mache ich das auch und es klappt

[Frank88]

@fitness süchtling
Jein!
Ich wollte damit sagen das die Schnelligkeit nicht so sehr von der Masse abhängt(Bsp. Kugelstößer hat enorme Schnellkraft und Maxkraft+gigantische Masse) sondern von unserem zentralen Nervensystem(ZN). Das ZN kann man durch schnellkräftige Übungen trainieren wie z.B. Sprint oder Torwart beim Fussball.
BBler sind meiner Meinung nach langsam weil sie ihr ZN nicht aktivieren durch schnelle Bewegungen sondern sie stellen es auf langsame aber kraftvolle Bewegungen ein.
Sprinter machen auch viel Kraftrainig wie man sieht...aber sie trainieren eher Maximal und Schnellkraft zusammen...
Ich hoffe das war jetzt verständlich Ansehen ?

[fitness-süchtling]

ihr wiedersprecht euch! aber ist mir jetzt egal

[fitness-süchtling]

klasse frank... jetzt hast dich gut ausgedrückt.
ich wusste nicht, dass man max- und schnellkraft kombinieren kann.
danke

[Frank88]

kann man...
Es ist sogar von vorteilen wenn man beides kombiniert...
Bei beiden Vorgängen spielt das Nervensystem ein große Rolle.
Ich verweiße auf die russischen Komplexsätze
Ansehen ?
Da ist Max mit Schnellkraft kombiniert. Habs selber schon mal ausprobiert und muss sagen das es nichts bessers gibt wenn man so richtig Kraft gewinnwn will... Ansehen ?