Ergebnis 1 bis 9 von 9
  1. 28.02.2004, 21:40 #1
    kleinarnold

    richtig aufrecht gehen

    hallo,

    habt ihr nen tipp, wie man richtig aufrecht geht, um den rücken und die wirbelsäule zu entlasten?

    danke.

    gruß
    •   Alt

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  2. 28.02.2004, 21:43 #2
    fxtech
    Gesperrt
    lol....ein thread über aufrecht gehen!
  3. 28.02.2004, 21:50 #3
    Bratishka
    Ansehen ?
  4. 29.02.2004, 01:17 #4
    mmunker
    Hab letztens im Fernsehen gesehen, da gibts so einen Kurs bei dem die an einer Kletterwand üben, den zahlen sogar manche Krankenkassen, damit lernt man den Rücken in allen Situationen gerade zu halten.
  5. 29.02.2004, 02:17 #5
    NoobDogg
    Ansehen ? Zitat von fxtech
    lol....ein thread über aufrecht gehen!
    was gibts da zu lachen?
  6. 29.02.2004, 13:04 #6
    8pack
    kleinarnold, was ist denn dein problem? machste nen rundrücken, hast du ein hohlkreuz oder nen quasimodo buckel?
  7. 29.02.2004, 13:41 #7
    Sixpack
    schultern zurück, brust raus, einfach aufrecht gehen halt.
  8. 29.02.2004, 18:29 #8
    kleinarnold
    Ansehen ? Zitat von mr_8pack
    kleinarnold, was ist denn dein problem? machste nen rundrücken, hast du ein hohlkreuz oder nen quasimodo buckel?
    neige dazu (wie jeder kraftsportler), die schultern nach vorne hängen zu lassen.
  9. 29.02.2004, 18:32 #9
    Kawendtz
    liegt das mit den schultern nich daran, dass die brust nich genügend gedehnt oder der obere rücken im verhältnis zur brust zu schwacht is!?
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