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  1. #1

    Körperfettreduktion/Woche

    Sind 0.5% Körperfettreduktion pro Woche bei einer ketogenen Diät realistisch, wenn man sie sauber durchzieht (bleibe knapp unter 60 KH am Tag, 2 Cardioeinheiten neben normalem BB Training)?

    •   Alt

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  2. #2
    klingt realistisch!

  3. #3
    Wieso ist das nur so wenig(Fettverlust)?

  4. #4
    das ist nicht wenig das ist realistisch!


    ps: siehe deinem kf!

  5. #5
    Achso dann ist meins eher unrealistisch!
    Aber man kann auch locker 1% pro Woche abbauen!