risikofreier muskelaufbau

[Michael 1058]

wer kann mir infos zu produkten geben mit denenman mit geringen risika massse und muskeln aufbaut ? hilft kreatin

[Enforcer]

Alos ich denke das gehört ins Supps forum, denn bei Roids ist immer ein Risiko da!

[martin gates]

hier ist doch das supp forum oder?!!

[fxtech]

martin gates, ja

[Michael182]

Creatin hilft schon, allerdings ist nach der Kur ein geringer Gewichtsverlust die Folge, welches du eigentlich aufbauen wolltest!
Wenn du das Creatin nimmst, sollte es auch den Nebeneffekt haben, das du nicht mehr so oft, bzw gar keinen Muskelkater mehr hast, und das du z.b. mehr drücken kannst bein Bankdrücken!
Denke ne Kur mit Creatin lohnt sich schon! Bei einer 8 Wochen Kur solltest du schon 10 Kilo zunehmen, wovon dann ungefähr 7 oder so hängen bleiben werden! Also musst dir selbst überlegen, ob sich das für dich lohnt

Nebenwirkungen KANN es auch geben, wie das der schweiß auf mehr riecht als vorher, Mundgeruch und auch Magen/Darmprobleme wi Durchfall. Wenn du die Probleme nicht hast dann isses doch super

Und wenn du's dir kaufst, beachte die richtige Einnahme, da es sonst passieren kann, das du keinen Unterschied feststellen kannst zu vorher

[kingKikapu]

Wenn du das Creatin nimmst, sollte es auch den Nebeneffekt haben, das du nicht mehr so oft, bzw gar keinen Muskelkater mehr hast

Michael182, hast du kreatin überhaupt schonmal genommen???

Michael 1058, kreatin ist ziemlich risikolos und kann dir beim masseaufbau helfen. allerdings würde ich es erst einsetzen, wenn du ein leistungsplateau nicht überwinden kannst.

[Michael182]

Nein kingKikapu, habs nicht genommen, kann nur aus Berichten von Bekannten sprechen! So ist es gewesen bei dem, der es genommen hat! Stimmts denn deiner Meinung nach nicht?

[k]

was ist denn wenn man nach einekur einfach weiter creatin nimmt?? dann müsste man ja eigentlich nix verlieren aber ist das auch ungefährlich???

[Rouven1]

kann auf dauer auf die nieren gehen

[kingKikapu]

Nein kingKikapu, habs nicht genommen, kann nur aus Berichten von Bekannten sprechen! So ist es gewesen bei dem, der es genommen hat! Stimmts denn deiner Meinung nach nicht?

kreatin hat den positiven effekt, dass du eine höhere kraftleistung erbringen kannst. infolge dessen steigt die belastung des muskels und somit auch die chance auf einen mörderischen muskelkater.

[Michael182]

Er hatte keinen, darum schrieb ich das ja Ist also, wie wir sehen, unterschiedlich. Liegt wohl an der Art des Trainings, welches man dan durchzieht.