2 1/2 Wochen Meltdown

[big_pat]

mit kcal plus

kurz und knapp :

-1kg zugenommen (optisch eher 2-3kg ), sehe ich an meinem rücken/Beine
-armumfang um fast einen CM angewachsen (ohne armtraining|habe leider die maße der anderen körperteile nicht vorher gemessen,daher keine angaben )
-kein Kraftverlust
-mehr Ausdauer

positive erfahrung für mich, werd ich das nächste mal mit nem kcal minus ausprobieren um zu cutten.

[Babdit]

sorry aber was ist "Meltdown"??

[big_pat]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=6256

[seppl]

big_pat: Super.