hakke303 sagt hallo !

[hakke303]

bin 28 jahre alt, wohne nahe hamburg, bin 1,9 m gross, wiege 91kg , trainiere seit 3,5 jahren, davon 6 monate 'auf stoff' , drücke ca. 115 kg.

meine trainingseinheiten sind eher kurz und dafür intensiv ( z.b. 7 sätze brust insgesamt, danach 3 sätze bizeps sind ausreichend...) , ich trainiere
in umgekehrter pyramide, also das schwerste gewicht am anfang , ausser bei kniebeugen, da mach ich es meistens umgekehrt...

ansonsten geh ich wochenende gerne feiern ( speedcore, trance, tekno ), darf nur net so dolle wegen training ...

[NoobDogg]

ich grüße dich

[mmunker]

Willkommen!!!

[95er]

Willkommen

[dani]

welcome

[fxtech]

[Vader]

Willkommen!

[big_pat]

huhu