Wozu sind eigtl. die Klimmis mit Paralelgriff gut?

[big_pat]

würd mich sowieso mal interessieren welche muskelteile die verschiedenen klimmis beanpruchen^^

[Bratishka]

schau doch auf muskelbody.de !

[vAR1-]

Der parallelgriff verhindert das der Bizeps zu starck beansprucht wird und du so mehr potential auf den Latissimus übertragen kannst !
Durch den parallelgriff wird der bizeps nicht voll kontrahiert und damit weniger beansprcuht als bei einem Obergriff oder Untergriff !

[Commander73]

also ich dachte dass klimmis im parallelgriff die grundübung für den BICEPS wäre
und den somit auch am stärksten von den anderen variationen belastet?!?

[destructivus]

also ich dachte dass klimmis im parallelgriff die grundübung für den BICEPS wäre
und den somit auch am stärksten von den anderen variationen belastet?!?

so täuscht man sich...
bei den übungen die den bicpes richtig belasten musst du immer mit der handinnenfläche richtung biceps (zb wie beim lh curl)