unterschied....

[Wulff]

Ich habe mal ne Frage.... Ich laufe jetzt seit ca. 2 wochen bei mir im Gym auf so ein Stepper und kann da drauf "locker" 45min laufen, aber wenn ich im Park laufen gehe bin ich nach ca. 20 min. K.O.
Wie kommt das? Ist das so ein interschied zwischen Gerät und "normal"?

Was habt ihr für erfahrungen gemacht?
Mir ist es aufgefallen, weil ich noch Fußball spiele und mir das laufen immer noch schwer fällt obwohl ich fast jeden Tag im Gym auf dem Gerät laufe.

[smertin]

mehrere möglichkeiten:
1.) vielleicht liegts genau daran, dass du "fast jeden tag im gym auf dem gerät" läufst. regeneration ist in meinen augen fast wichtiger als das training selber.
2.) besonders auf dem stepper kann man sehr gut abfälschen und sich die übung so zum kinderspiel machen. lass dir mal vom trainer die ausführung ganz korrekt erklären.
3.) die bewegung beim steppen ist nicht äquivalent zum laufen

[Commander73]

4.) auf Erde/Asphalt laufen is eindeutig schwieriger
5.) wenn du draußen richtig läufst, läufst du dann in einem anderem Rhytmus als auf nem laufband