Hoher Blutdruck - was jetzt?

[Frank88]

Ich hab gestern einfach so mal meinen Blutdruck gemessen, da mein Vater mich darauf hingewiesen hat das es in unserer Familie viele gibt die Blurhochdruck haben!
Mein Wert: 145/105
Er meinte dieser Wert wäre schon sehr hohch für mich(18Jahre)!!!
Soll ich nun weitertrainieren oder muss ich zwangsläufig aufhören mit schweren Gewichten zu trainnieren
Ich trainere seit 3,5 Jahren und hab das letzte mal meinen Blutdruck vor 1,5 Jahren messen lassen! da war noch alles OK

[kingKikapu]

wenn du beim training keine problem hast, dann trainier weiter. achte auf die richtige atmung und vermeide intensitätstechniken.

[Frank88]

Also ich hab heute im Trainig schon mal versucht die Pressatmung zu lassen--> es geht auch ohne!!
Ich hab gehört Ausdauersport soll auch helfen den Blutdruck zu senken???

[fitnessfactory]

Ich würde an deiner Stelle zum Artzt gehen, der kennt sich da bestimmt am besten aus!

[Frank88]

@Kingkikapu
Beim Training hab ich überhaupt keine Probleme!!!

[95er]

Würde an deiner Stelle zum Arzt gehen und eine 24-Stunden Blutdruckmessung machen lassen . Habe das auch schon hinter mir . Je nach dem zeigt sich dann , was für eine Art Bluthochdruck ( wenn überhaupt ) vorliegt und es können gegebenen Falls Schritte zur Verbesserung deiner Lage unternommen werden .

[jürgen]

Geh zum Arzt!

Der systolische Wert ist schon knapp über der Grenze zur Hypertonie, der diastolische Wert (der 2. Wert) ist sogar viel zu hoch!

Je früher Du behandelt wirst, deto besser. Noch kann sicher ohne Medikamente eine Besserung herbeigeführt werden, aber das liegt im Ermessen des Arztes. Bluthochdruck kann viele Ursachen haben, eine genaue Abklärung ist wirklich wichtig!

[big_pat]

zu hoher Blutdruck kann ein zeichen von übertraining sein!!

[Frank88]

Ich hab heute(20:00Uhr) nochmal gemessen und bin auf ein anderes Ergebnis gekommen:
150/84

[Frank88]

Den Wert 145/105 hab ich allerdings eine 3/4 Stunde nach dem Training gemessen! Hatte aber schon wieder nen normalen Ruhepuls! kann sich vielleicht trotzdem auswirken??
Ich werd jetzt mal die nächsten paar Tage immer regelmäßig messen und wenn sich an dne Werten nichts ändert dann werd ich wohl zum Onkel Doc. gehen.
Vielen Dank für eure zahlreichen Antworten

[95er]

150/84 ist in deinem Alter auch noch zu hoch . Geh auf jeden Fall zum Doc , das Problem mit zu hohem Blutdruck ist ja das man in der Regel überhaupt keine Beschwerden hat . Die Gefässe werden aber durch den ständig erhöhten Druck mit der Zeit in Mitleidenschaft gezogen und irgend wann kann es zu Schäden an ( Herz , Niere , Schlagader , Gehirn ,...) kommen . Also lieber jetzt schon raus finden was los ist und entsprechend darauf reagieren .

[gab]

Hi Frank,

klingt drastisch! Auf zum Arzt und um Rat fragen. Cardio wird Dir helfen, eventuell auch Arginin, frag ihn einfach.

Entscheidend natürlcih auch die Ernährung: Alkohol, fettes Essen und auch Stress vermeiden.

Versuche mal nach jedem Taining 2 Tage Komplettpause einzulegen.


gab

[Frank88]

War eute Morgen beim Doc.
123/77
Alles OK!
Der Messwert vom Wochenende könnte durch Stress leicht verfälscht gewesen sein
Naja ich soll aber regelmäßig messen damit ich sicher gehen kann das ich nicht unter Bluthochdruck leide.

[Wulfman]

123/77 ist BILDERBUCHMÄSSIG
Bin ein Bluthochdruckler und kämpfe damit seit Jahren!