Kreatin

[Michael]

Hi Leute, spricht was dagegen das man erst das Kreatin schluckt und dann mit Traubensaft nach spült oder lieber erst vermischen und dann trinken? Mindert es den Effekt von Kreatin? Danke für Antworten

[Shogun_187]

nein, das ist vollkommen egal. aber wieso willst das machen ??? das pulver schmeckt doch so echt wiederlich.

[Michael]

Naja weil ich bedenken habe, das das Pulver nicht richtig wirkt wenn ich es 2 Stunden vor dem Training mit dem Traubensaft vermische, wurde mal irgendwann hier erwähnt aber sicher bin ich mir nicht.

[Shogun_187]

meinst du das es als trainingsbooster gut ist?? das ist mir nicht bekannt.

[Michael]

Wie meinst du das als Trainingsbooster? Ich nehme täglich 3gr nach dem Training weil das am besten sein soll, wurde hier in mehren Threads besprochen deswegen, verstehste? Axo du meinst das ich es vor dem Training nehmen, nein nach dem Training ich meine nur ob es was ausmacht das ich es schon 2 Stunden vor dem Training mische oder erst direkt nach dem Training.

[Shogun_187]

glaube das macht was aus, mixe es dir ambesten im studio indem du ein kleines döschen mit creatin pulver mitnimmst und eine verschlißbaren becher. so kannst du es dir nach dem training schnell mixen.

[Michael]

Ja so habe ich es bis jetzt ja immer gemacht nur das zeug lösz sich nicht ganz gut auf weil ich nicht das passende werkzeug zur hand habe

[ment]

nein, das ist vollkommen egal. aber wieso willst das machen ??? das pulver schmeckt doch so echt wiederlich.

also meins hatte gar keinen geschmack. hab es immer so getrunken.

[Kawendtz]

muss das eigentlich unbedingt traubensaft sein?

[GhettoNerd]

nö kannst auch wasser+traubenzucker, als Matrix benutzen. Frag mich aber nicht wieviel g du traubenzucker brauchst.

[$$$JACKPOT$$$]

reicht orangensaft oder apfelsaft als t.-matrix? hab hier schon mal sowas gelesen, aber finde es nicht mehr.

[GhettoNerd]

nene! glaube nicht. solltest schon schnelle KHs benutzen. So teuer ist Traubensaft doch gar nicht. Hol dir davon doch gleich n 12er Pack.

[Kawendtz]

300ml mit einem Teelöffel Kreatin reichen doch oder?

[$$$JACKPOT$$$]

k, aber traubensaft schmeckt mir nicht so. aber da muss man wohl durch