Ergebnis 1 bis 1 von 1
Thema: Spinatfleisch
-
15.11.2002, 09:46 #1
Spinatfleisch
Zutaten:
200gr Rindfleisch oder mageres Schweinefleisch; 1EL Pflanzenöl; Pfeffer; etwas Zitronensaft; 4 Tomaten; 1 kl.Pak.Tiefkühlspinat; 100 gr Naturreis
Das Fleisch in kleine Würfel schneiden, in Öl anbraten und mit Pfeffer und Zitronensaft würzen; Tomaten würfeln und zum Fleisch geben;ca.10 Min.köcheln lassen nun den Tiefkühlspinat dazugeben und weitere 10 Min. köcheln lassen.
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training