Testo Kur - Gyno?!

[Jackson20]

Vielen Dank für Eure Antworten

Ihr habt mir auf jedenfall geholfen!!

THX

+


MFG

[Jackson20]

@feierleiche1 @all

Was würdet Ihr denn an meiner Stelle machen!?
Ich wiege ca.102kg, habe einen relativ hohen KFA!!
Würdet Ihr auf Masse oder Defi kuren??

MFG

[destructivus]

ich würde auf masse kuren, und mich dann für eine gute diätform(natural) entscheiden

[Jackson20]

Mal eine ganz andere Frage!! Ich trainiere einen dreier Splitt.
Montag Brust+Arme Mittwoch Beine Freitag Rücken Schulter.
Seit ich in der Testo Kur bin, fühle ich mich viel schneller Fit bzw. in der Lage eine Muskelgruppe zweimal in der Woche zu trainieren!
z.B. Brust und Arme am Montag : Ich verspüre kaum noch Muskelkater nach dem Training. Früher war es Standard mit einigen Tagen Muskelkater nach dem Training. Jetzt in der Kur habe ich kaum bis gar keinen Muskelkater. Ich finde auch das meine Muskeln wenn ich sie nur einmal in der Woche, bis zur nächsten Trainingseinheit/Woche trainiere, ziemlich abflachen!
Was meint Ihr? Wie würdet Ihr vorgehen?

MFG

[Feierleiche]

Wechsel doch einfach auf nen 4er Split und erhöhe auch zusätzlich noch die Intensität!
Mehr als einmal jede Muskelgruppe pro Woche halte ich persönlich für kontraproduktiv.
gruß