Schlaffe Brust?

[muskelkatze]

Zu meinem Brusttraining gehört (natürlich) auch Fliegende Kurzhantel.

Nun hat mich gestern jemand angequatscht und meinte, dass diese Übung den Brustmuskel zu sehr dehnt und ausleiert. Also ist der Muskel irgendwann wie ein labberiges Gummiband und hängt.
Er meinte, für die Masse bringt´s, aber das wäre dann ein ´leerer´ Muskel, der zwangsläufig die Straffheit verliert.

Aaaaaaaaaahhh..........
Ich für meinen Teil kann ich´s gar nicht glauben !

Aber eure Meinung dazu interessiert mich trotzdem! Nachher hat er vielleicht sogar recht!
Was sagt ihr?

[klingonin]

was ein quatsch
dehnen ist übrigens ein reiz für neues muskelwachstum

[NoobDogg]

Zu meinem Brusttraining gehört (natürlich) auch Fliegende Kurzhantel.

Nun hat mich gestern jemand angequatscht und meinte, dass diese Übung den Brustmuskel zu sehr dehnt und ausleiert. Also ist der Muskel irgendwann wie ein labberiges Gummiband und hängt.
Er meinte, für die Masse bringt´s, aber das wäre dann ein ´leerer´ Muskel, der zwangsläufig die Straffheit verliert.

Aaaaaaaaaahhh..........
Ich für meinen Teil kann ich´s gar nicht glauben !

Aber eure Meinung dazu interessiert mich trotzdem! Nachher hat er vielleicht sogar recht!
Was sagt ihr?

also das ist richtiger schmarrn... wenn dir die fliegende übung gefällt dann mach sie. aber an bankdrücken kommt keiner davon.

[jürgen]

...leerer Muskel.....totaler Quatsch!

Fliegende und Bankdrücken sind die besten Brustübungen!

[seanpaul]

ich schließe mich der meinung der anderen an!!!

[Tobi 87]

Mann immer diese Quacksalber. Ich frag mich woher man sowas herkriegt ???
Mfg Tobi 87

[mistert]

wenn wir schon ma bei diesem thema sind...
kann es passieren dass sich der biceps "verkürzt" oder kleiner wird ,wenn man bei curls o.ä nich bis ganz nach unten geht?

[8pack]

junge junge....wir haben zum thema brust ja schon die eine oder andere lustige aussage gehört.......aber wie sich jemand sowas aus den fingern saugen kann und es als tatsache weitergibt ist wirklich übel.

[The Hunter]

kann es passieren dass sich der biceps "verkürzt" oder kleiner wird ,wenn man bei curls o.ä nich bis ganz nach unten geht?

Ein Muskel kann sich doch gar nicht verkürzen...

[Commander73]

kann es passieren dass sich der biceps "verkürzt" oder kleiner wird ,wenn man bei curls o.ä nich bis ganz nach unten geht?

Ein Muskel kann sich doch gar nicht verkürzen...

aber logo

natürlich kann sich der muskel verkürzen , aber dann, wenn du kein ausdehnen nach dem training machst.

und mein trainer meinte auch dass man bei den curls ud auch bei anderen übungen immer gerade und nicht irgendwie verkrampft stehen soll, und die schultern auch nicth irgendwie nach innen drücken oder was weiss ich was.

also immer gerade und die brust raus und so trainieren.

[bene_16]

hab auch mal gehöhrt, das der bizeps keine schöne form bekommt, wenn man den arm beim curlen nicht ganz runter biegt. Aber achtung: Wenn man den Arm 100% durchstreckt soll es nicht so gut für die gelenke sein.. gilt angeblich für alle übungen.

[jürgen]

Ich nehme an, Du sitzt auf einem Stuhl. Halte einen Arm mal locker zur Seite runter, so als ob Du jetzt Curls machen willst. So ist es okay. Du kannst ihn aber noch ein kleines Stückchen weiter durchdrücken - das ist mit Gewicht nicht okay. Verständlich?

[The Hunter]

aber logo

natürlich kann sich der muskel verkürzen , aber dann, wenn du kein ausdehnen nach dem training machst.

Genau das haben wir mal hier im Forum diskutiert und sind zum Schluss gekommen, dass es Bockmist ist. Will heissen, dass sich ein Muskel nicht verkürzen kann, auch nicht wenn man nicht dehnt. Werde bei Gelegenheit den Thread mal ausgraben.

[SaLamander]

Hunter, es reicht, wenn du sagst, dass es biologisch unmöglich ist
und bevor hier eine Disskusion wieder anfängt, nutzt die suchenfunktion und lernt

zur Schlaffen Brust, dass stimmt wirklich! Wenn du immer fliegende machst, dann hängt bald deine Brust runter, sieht aus wie Milchtüten! Aber genau das gleiche auch bei Bankdrücken und jeglicher anderen Brustübung! Der Lappen hat wahrscheinlich mal im Fernsehen gesehen, wie riesig die Brust eines BB ist, und im unangespannten zustand hängen Muskeln nunmal runter, nennt sich gravitation
wäre eine erklärung, wie man zu so einer geschichte kommt

[Commander73]

aber logo

natürlich kann sich der muskel verkürzen , aber dann, wenn du kein ausdehnen nach dem training machst.

Genau das haben wir mal hier im Forum diskutiert und sind zum Schluss gekommen, dass es Bockmist ist. Will heissen, dass sich ein Muskel nicht verkürzen kann, auch nicht wenn man nicht dehnt. Werde bei Gelegenheit den Thread mal ausgraben.

kann sein dass ihr viel drüber diskutiert habt, aber ich habe ein lebendes beweis im fitness studio rumrennen

das is so n typ der schon seit 9 jahren bb macht. hat echt vollllll den hammer body

aber der hat nie nach dem training ausgedehnt und die folge is, dass seine muskeln sich verkürtzt haben und der jettzt voll unbeweglich is. der kann fast keine einzige dehnübung ohne schmerz machen !!! ohne scheiss!!!