Eier!?

[dergerry]

Wieviel Eier am Tag sind wegen des Colesteringehaltes ok?

Mach mir 1mal am Tag ein Omlett mit 5 Eiern (4 Eiklar, 1 Ei kommpett)
und wie kann ich meinen Colesterinspiegel senken? Habe gehört Lecitin soll helfen..

[jürgen]

Wenn Du keine Probleme mit Cholesterin hast (Blutbild beim Arzt), sollte diese Menge (nur 1 Eigelb) das nicht verändern; ist somit unbedenklich.
Aber ruhig 1x im Jahr kontrollieren lassen!

[dergerry]

Probleme mit Cholesterin hab ich noch nicht... mach mir halt nur gedanken..
werd das mal vom Arzt checken lassen
Gruß
Gerry

[Michael182]

Gute Idee, aber da kommen dann wieder die 10 € Arztkosten... :P

[dergerry]

zum Glück bin ich davon nicht betroffen -> freihe Heilfürsorge "Bundeswehr"
sei Dank!!
Wenn die ein Blutbild Machen schauen die auch nach Ephedrin???

[Kiko]

empfohlen werden max. 300mg cholesterin pro tag (über die nahrung zugeführt). eine studie, an der 1000mg cholesterin supplementiert wurde, ergab gerade mal einen anstieg des cholesterinspiegels um 5%. entscheident für den cholesterinspiegel ist die fettversorgung.